APTEKA INTERNETOWA

Facebook

Blog

41
Jak wzmocnić serce po grypie
opublikowano: 31-10-2019
40
Witamina "słońca" skąd ją czerpać jesienią?
opublikowano: 14-10-2019
39
Nie trać czasu na chorobę!
opublikowano: 03-10-2019
38
Zaparcia na wakacjach
opublikowano: 27-07-2019
37
Co warto spakować do wakacyjnej apteczki.
opublikowano: 11-07-2019
36
Menopauza nie musi wiązać się z bolesnymi objawami!
opublikowano: 11-07-2019
35
Zmiana diety a potencja
opublikowano: 11-07-2019
34
Poznaj główne przyczyny wypadania włosów
opublikowano: 11-07-2019
33
Jak stosować odżywkę do rzęs - poradnik dla początkujących!
opublikowano: 11-07-2019
32
Zdrowie seksualne pod kontrolą!
opublikowano: 11-07-2019
31
Wypróbuj odżywkę do rzęs Long 4 Lashes!
opublikowano: 11-07-2019
30
Przejedzenie, jak sobie z nim poradzić
opublikowano: 11-07-2019
29
Jak przetrwać trudny etap menopauzy?
opublikowano: 11-07-2019
28
Proste sposoby na potencję
opublikowano: 11-07-2019
27
Specjalistyczny szampon na wypadanie włosów
opublikowano: 11-07-2019
26
Sprawdzone środki na kłopoty z erekcją
opublikowano: 11-07-2019
25
Czy można skutecznie przyspieszyć wzrost rzęs?
opublikowano: 11-07-2019
24
Regeneracja rzęs. Poznaj serię BIOTEBAL
opublikowano: 11-07-2019
23
E-apteka? Pozwól, że Cię zaskoczymy!
opublikowano: 11-07-2019
22
Jak działa krem na rozstępy?
opublikowano: 11-07-2019
21
Przejedzenie, jak sobie z nim poradzić
opublikowano: 20-04-2019
20
Jak przetrwać trudny etap menopauzy?
opublikowano: 19-08-2018
19
Proste sposoby na potencję, które przywrócą męską moc
opublikowano: 19-08-2018
18
Dermatolodzy polecają: szampon na wypadanie włosów
opublikowano: 19-08-2018
17
Sprawdzone środki farmakologiczne na erekcję
opublikowano: 19-08-2018
16
Czy można skutecznie przyspieszyć wzrost rzęs?
opublikowano: 19-08-2018
15
Regeneracja rzęs, która przyniesie rezultaty
opublikowano: 19-08-2018
14
Pozwól, że Cię zaskoczymy!
opublikowano: 19-08-2018
13
Jak działa krem na rozstępy?
opublikowano: 19-08-2018
12
Pozbądź się rozstępów
opublikowano: 19-02-2019
11
Rzucanie palenia bez skutków ubocznych
opublikowano: 30-11-2018
10
Poznaj sposoby na wzmocnienie przed treningiem
opublikowano: 30-11-2018
9
Sprawdź, czego jeszcze nie wiesz o bliznach
opublikowano: 30-11-2018
8
Poruszamy tematykę przekwitania
opublikowano: 26-08-2018
7
Szampon z drogerii czy szampon z apteki?
opublikowano: 25-08-2018
6
Menopauza nie zawsze przebiega bezobjawowo
opublikowano: 25-08-2018
5
Kiedy pojawiają się problemy z włosami
opublikowano: 23-08-2018
4
Męski problem
opublikowano: 23-08-2018
3
Blizny to problem, który dotyka wielu osób
opublikowano: 22-08-2018
2
Zamiast stać w długiej kolejce do apteki
opublikowano: 21-08-2018
1
Pielęgnacja ciała w ciąży
opublikowano: 21-08-2018

Co warto spakować do wakacyjnej apteczki.

Lato to czas wyjazdów do różnych zakątków w Polsce i za granicą. Przygotowując się do wyjazdu, warto przemyśleć i skomponować zawartość wakacyjnej apteczki tak by zapewnić sobie i bliskim bezpieczeństwo i dobre samopoczucie.

Zadbajmy o to by nasza apteczka była kompletna i zawierała wszystkie niezbędne leki, suplementy i akcesoria.

Jak wynika z badań 45% Polaków obawia się problemów ze zdrowiem na wakacjach .

O wiele bardziej komfortowo wypoczywa się wiedząc, że jesteśmy zaopatrzeni we wszystko co może okazać się przydatne. Lepiej z tym wszystkim “nieużytym” wrócić do domu, niż stresować się problemami zdrowotnymi. Najbardziej zapobiegliwi są rodzice podróżujący z małymi dziećmi, osoby starsze oraz pacjenci cierpiący na choroby przewlekłe.

 

Jakie konkretnie rady będą przydatne dla tych trzech grup urlopowiczów?

Osoby chorujące przewlekle, a także seniorzy, powinni przede wszystkim pamiętać o spakowaniu odpowiedniej – dokładnie odliczonej – ilości leków, które przyjmują na stałe. A następnie o ich przyjmowaniu, co bywa niekiedy trudne, gdy wypada się z codziennej rutyny. 

Kiedy jesteśmy wypoczęci, radośni, szybko zapominamy o tym, że czegoś nam z powodu przewlekłego schorzenia nie wolno. Że np. nie powinniśmy zdobywać wysokich szczytów, gdy mamy kłopoty z ciśnieniem. Albo że farmakoterapii nie wolno przerywać, choć czujemy się znakomicie. Warto pamiętać o ograniczeniach związanych ze schorzeniem na jakie się leczymy.

Rodzicom podróżującym z dziećmi zaleca się  by zaopatrzyli się w leki potrzebne przy biegunce i wymiotach, przeciwalergiczne, przeciwgorączkowe, miejscowe preparaty odkażające i bandaże oraz opatrunki. Plus leki, które dziecko przyjmuje na stałe lub takie, które zdarza mu się zażywać czy stosować, np. inhalator z preparatem sterydowym dla dzieci chorujących na nawracające zapalenia krtani.

Dobrze skompletowana apteczka na wakacje powinna zawierać także bandaże elastyczne na wypadek potrzeby unieruchomienia lub odciążenia stawu, jak również plastry hydrożelowe na oparzenia.

Osobom, które muszą kontrolować swój stan zdrowia, przypominam o spakowaniu glukometru czy ciśnieniomierza.

  

Jak bezpiecznie przewozić leki?

Przede wszystkim w oryginalnych opakowaniach wraz z ulotkami, aby uniknąć pomyłek oraz zminimalizować ryzyko przegrzania czy dostania się do nich wilgoci. Te ostatnie kwestie należy mieć na uwadze w przypadku podróży do miejsc, gdzie panują wysokie temperatury.

 

Jakie są zasady przechowywania leków w upały?

W przypadku narażenia na wysokie temperatury, zwłaszcza powyżej 25 st. Celsjusza, należy stosować torby termiczne. Warto unikać zabierania leków, które należy przechowywać w lodówce tj. niektórych probiotyków – tutaj konieczne jest zapoznanie się z ulotkami dołączonymi do opakowań preparatów.

 

Jakie są najczęstsze kłopoty zdrowotne Polaków na wakacjach?

Najczęstsze są wszelkie objawy zatrucia żołądkowo-jelitowego, odczyny alergiczne po ukąszeniu przez owady, urazy. Z tymi dolegliwościami zwykle radzimy sobie sami, o ile mamy odpowiednie leki, często kupowane w aptece bez recepty. Rzadziej dopadają nas infekcje, a jeśli już, to są to infekcje przeziębieniowe spowodowane nagłymi zmianami temperatury, gdy np. przechodzimy z upału do klimatyzowanego pomieszczenia. Tego typu delegliwości również jesteśmy w stanie leczyć sami. Trzeba jednak pamiętać, że wszelkie zaostrzenie objawów i stan budzący niepokój należy skonsultować z lekarzem.

 

Co więc jeszcze koniecznie powinno trafić do wakacyjnej apteczki zapobiegliwego urlopowicza?

Ważne jest zabranie leków pomagających na biegunkę i wymioty: odpowiednie probiotyki, elektrolity, preparaty z diosmektytem, a dla dorosłych – z loperamidem, jak również środki przeciwalergiczne, przeciwgorączkowe, miejscowe preparaty odkażające i opatrunki. Oraz – koniecznie – leki przyjmowane na choroby przewlekłe.

 

Apteczka dla rodziny

Gdy planowany jest wyjazd z rodziną, warto spakować:

– lekarstwa stosowane stale;

– preparat na przeziębienie, np. przeciwzapalny z ibuprofenem;

– lek na ból gardła, kaszel, katar, np. spray do nosa z solą morską, spray do jamy ustnej działający odkażająco i łagodząco, syrop ziołowy na kaszel, sodę oczyszczoną do przygotowania płukanki do jamy ustnej (ma też działanie przeciwobrzękowe);

– lek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy – najlepiej taki, który zwykle przyjmujecie, np. z paracetamolem;

– lekarstwo na biegunkę (np. z loperamidem + probiotyki) i odwodnienie (elektrolity);

– preparat na zaparcia;

– środek na niestrawność, np. krople żołądkowe;

– preparat rozkurczający, np. z drotaweryną;

– lek na chorobę lokomocyjną, np. na bazie imbiru albo plastry akupresurowe;

– preparat łagodzący skutki ukąszeń, np. w kroplach/tabletkach lub maści, lek antyhistaminowy;

– preparat łagodzący oparzenia słoneczne, np. z dekspantenolem;

– termometr;

– środek odkażający, plastry, bandaż elastyczny, jednorazowe rękawiczki, nożyczki – zestaw na wypadek urazu.

 

 

Apteczka dla solisty

Gdy wybierasz się w pojedynkę na wycieczkę rowerową czy wyprawę w góry,  przede wszystkim zabierz ze sobą zestaw środków na wypadek kontuzji, przeciążeń, zranień:

– preparat odkażający, np. z dichlorowodorkiem oktenidy;

– jałowe gaziki;

– bandaże (dziany i elastyczny);

– plastry różnej wielkości, a także wodoodporne;

– maść przeciwbólową i przeciwzapalną, np. rozgrzewającą lub chłodzącą (sprawdzoną indywidualnie, zwykle używaną na wypadek kontuzji);

– maść antybakteryjną, np. z antybiotykiem;

– jednorazowe rękawiczki;

– nożyczki;

– koc termiczny.

Jeśli spędzasz dużo czasu w drodze, bez dostępu do głównych bagaży (np. w samolocie, autokarze), najlepiej zachowaj apteczkę z lekami przy sobie. Przynajmniej te, które są niezbędne lub mogą być przydatne w ciągu dnia.