APTEKA INTERNETOWA

Facebook

Blog

41
Jak wzmocnić serce po grypie
opublikowano: 31-10-2019
40
Witamina "słońca" skąd ją czerpać jesienią?
opublikowano: 14-10-2019
39
Nie trać czasu na chorobę!
opublikowano: 03-10-2019
38
Zaparcia na wakacjach
opublikowano: 27-07-2019
37
Co warto spakować do wakacyjnej apteczki.
opublikowano: 11-07-2019
36
Menopauza nie musi wiązać się z bolesnymi objawami!
opublikowano: 11-07-2019
35
Zmiana diety a potencja
opublikowano: 11-07-2019
34
Poznaj główne przyczyny wypadania włosów
opublikowano: 11-07-2019
33
Jak stosować odżywkę do rzęs - poradnik dla początkujących!
opublikowano: 11-07-2019
32
Zdrowie seksualne pod kontrolą!
opublikowano: 11-07-2019
31
Wypróbuj odżywkę do rzęs Long 4 Lashes!
opublikowano: 11-07-2019
30
Przejedzenie, jak sobie z nim poradzić
opublikowano: 11-07-2019
29
Jak przetrwać trudny etap menopauzy?
opublikowano: 11-07-2019
28
Proste sposoby na potencję
opublikowano: 11-07-2019
27
Specjalistyczny szampon na wypadanie włosów
opublikowano: 11-07-2019
26
Sprawdzone środki na kłopoty z erekcją
opublikowano: 11-07-2019
25
Czy można skutecznie przyspieszyć wzrost rzęs?
opublikowano: 11-07-2019
24
Regeneracja rzęs. Poznaj serię BIOTEBAL
opublikowano: 11-07-2019
23
E-apteka? Pozwól, że Cię zaskoczymy!
opublikowano: 11-07-2019
22
Jak działa krem na rozstępy?
opublikowano: 11-07-2019
21
Przejedzenie, jak sobie z nim poradzić
opublikowano: 20-04-2019
20
Jak przetrwać trudny etap menopauzy?
opublikowano: 19-08-2018
19
Proste sposoby na potencję, które przywrócą męską moc
opublikowano: 19-08-2018
18
Dermatolodzy polecają: szampon na wypadanie włosów
opublikowano: 19-08-2018
17
Sprawdzone środki farmakologiczne na erekcję
opublikowano: 19-08-2018
16
Czy można skutecznie przyspieszyć wzrost rzęs?
opublikowano: 19-08-2018
15
Regeneracja rzęs, która przyniesie rezultaty
opublikowano: 19-08-2018
14
Pozwól, że Cię zaskoczymy!
opublikowano: 19-08-2018
13
Jak działa krem na rozstępy?
opublikowano: 19-08-2018
12
Pozbądź się rozstępów
opublikowano: 19-02-2019
11
Rzucanie palenia bez skutków ubocznych
opublikowano: 30-11-2018
10
Poznaj sposoby na wzmocnienie przed treningiem
opublikowano: 30-11-2018
9
Sprawdź, czego jeszcze nie wiesz o bliznach
opublikowano: 30-11-2018
8
Poruszamy tematykę przekwitania
opublikowano: 26-08-2018
7
Szampon z drogerii czy szampon z apteki?
opublikowano: 25-08-2018
6
Menopauza nie zawsze przebiega bezobjawowo
opublikowano: 25-08-2018
5
Kiedy pojawiają się problemy z włosami
opublikowano: 23-08-2018
4
Męski problem
opublikowano: 23-08-2018
3
Blizny to problem, który dotyka wielu osób
opublikowano: 22-08-2018
2
Zamiast stać w długiej kolejce do apteki
opublikowano: 21-08-2018
1
Pielęgnacja ciała w ciąży
opublikowano: 21-08-2018

Zdrowie seksualne pod kontrolą – mężczyzno, zadbaj o nie!

Problemy z erekcją mogą pojawić się u mężczyzny w każdym wieku. Jest to zależne między innymi od ogólnej kondycji, zdrowia i prowadzonego przez niego stylu życia. Nie bez znaczenia pozostają również złe nawyki: palenie papierosów, częste picie alkoholu, nadużywanie soli czy choćby nieregularne przyjmowanie posiłków. Gdy wystąpią pierwsze symptomy męskich kłopotów, warto skonsultować je z lekarzem. Ten podpowie co robić, a jeśli będzie to konieczne, zleci wykonanie odpowiednich badań. Dziś omówimy pokrótce, w jaki sposób można kontrolować swoje zdrowie seksualne oraz jaki styl życia zapobiega kłopotom z erekcją.

Po pierwsze: pora zerwać ze złymi nawykami! Używkom powiedz: STOP

Zarówno nałogowi palacze, jak i mężczyźni często sięgający po alkohol, o wiele częściej skarżą się na niski poziom zadowolenia ze swojego życia seksualnego. Jest to ściśle związane z uszkodzeniami naczyń krwionośnych. Nie od dziś wiadomo, że palenie tytoniu i spożywanie alkoholu mają szkodliwy wpływ na nasz krwiobieg. Zaś wszelkie zmiany, które zachodzą w naczyniach krwionośnych mogą powodować poważne dolegliwości, jak również mieć zły wpływ na erekcję. Zerwanie z niezdrowymi nawykami to pierwszy krok w stronę lepszego życia. Rzucenie palenia czy odstawienie alkoholowych drinków warto więc zastąpić innymi, zdrowszymi przyzwyczajeniami.

Bądź aktywny! Przesiądź się z samochodu na rower albo rusz na spacer

To nie żart – udowodniono, że aktywność fizyczna zapobiega występowaniu kłopotów z erekcją. Odblokowane naczynia krwionośne lepiej pracują, żyły ulegają wzmocnieniu, a przy okazji zbędne kalorie zostają spalone. Wystarczy dynamiczny spacer z psem albo przejażdżka rowerem, żeby rozruszać kości i odczuć korzystne skutki aktywności. Nie można jednak przesadzić: przeforsowanie się przyniesie rezultat odwrotny do oczekiwanego. Zbyt intensywny trening może zatem zaszkodzić, więc dostosujmy go do własnych możliwości.

Odżywiaj się zdrowo i o stałych porach. Dbaj też o regularne badania

Jedząc pięć posiłków dziennie co trzy godziny, znacznie łatwiej utrzymać prawidłowe BMI i zachować odpowiedni poziom energetyczny. Trzeba przy tym pilnować, żeby jedzenie było dobre jakościowo, bogate w witaminy. Fast foody i napoje gazowane odstawmy w kąt, czas dać szansę warzywom, chudemu mięsu oraz wodzie mineralnej.

Co więcej, nawet jeśli nie zauważamy niepokojących objawów związanych z erekcją, regularnie kontrolujmy swoje zdrowie u lekarza. Zaleca się, aby raz w roku przeprowadzić badanie krwi i skonsultować się ze specjalistą. Musimy również wspomnieć, że z pomocą mężczyznom przychodzą tabletki na potencję , które można kupić bez recepty w naszej aptece Aptisan. Są to bezpieczne środki, wspierające osoby zmagające się z męskimi problemami. Zawsze jednak warto zapoznać się ze składem wybranych tabletek i skonsultować ich użycie z lekarzem albo farmaceutą.