Brak produktów
Na stronie naszej Apteki Aptisan poruszamy tematykę przekwitania. Doradzamy, jak sobie radzić z tym ciężkim etapem, zmieniając swoje przyzwyczajenia oraz stosując tabletki na menopauzę. Sięgnij po garść bezcennych porad dotyczących menopauzy i innych ważnych spraw, dotyczących nie tylko kobiet. Zapraszamy!
Klimakterium to trudny czas w życiu kobiety. Nie każda z nas będzie jednak przechodziła go jednakowo ciężko. Objawy wchodzenia w okres przekwitania uzależnione są w znacznej mierze od czynników genetycznych, ale również od trybu życia i sposobu odżywiania się. Współczesna medycyna i farmakologia znają szereg pomocnych rozwiązań w przypadku szczególnie kłopotliwych objawów. Poznaj sposoby radzenia sobie z niezbyt przyjemnymi symptomami przekwitania. W poniższym artykule podpowiemy, jak można sobie pomóc.
Bezcenny ruch będzie doskonałym antidotum na wahania nastroju, tycie, czy bezsenność. Spacer po pracy lub basen, wycieczki rowerowe albo joga przyczynią się do wyregulowania i podniesienia tempa przemiany materii, ale również podniosą poziom endorfin, czyli hormonów szczęścia. Dotlenione i naturalnie zmęczone ciało, samo upomni się o odpoczynek w postaci głębokiego i spokojnego snu. Poza tym umiarkowana aktywność zapobiegnie kłopotom z układem krążenia, usprawni i uelastyczni kobiece stawy, a jednocześnie wzmocni mięśnie i kości przyczyniając się do profilaktyki osteoporozy.
Na etapie przekwitania, jak zresztą w całym życiu kobiety, ważny jest sposób odżywiania się. Zbilansowana zdrowa dieta to podstawa, by długo cieszyć się zdrowiem, ale też uzupełnić niedobory hormonalne w organizmie. Duża ilość warzyw i owoców oraz roślin strączkowych, w tym produktów sojowych, dostarczy nam substancji zwanych fitoestrogenami. Są to roślinne związki wykazujące działanie podobne do żeńskich hormonów płciowych - estrogenów. Poza tym wskazane jest, aby spożywać tłuste ryby, a także dostarczać organizmowi solidną porcję wapnia jedząc sardynki czy nabiał. O życie emocjonalne można zadbać, organizując spotkania w gronie rodziny i przyjaciół. Pomoże to odwrócić myśli od uporczywych objawów, bo doborowe towarzystwo zapewni przekwitającej kobiecie psychiczne wsparcie.
Pomocą dla kobiety w okresie menopauzy okazać się mogą różnego rodzaju suplementy diety i leki dostępne w aptekach, również tych działających online. Na przykład w naszej aptece internetowej Aptisan można zaopatrzyć się w tabletki na menopauzę i inne środki, ułatwiające radzenie sobie z objawami tego czasu. Możliwości naturalnego wsparcia jest wiele, wystarczy skorzystać z dostępnych środków farmaceutycznych, które w znacznym stopniu złagodzą przykre dolegliwości. Spośród nich przede wszystkim wymienić trzeba tabletki na menopauzę (https://aptisan.pl/dla-kobiet/leki-na-menopauze/tabletki-na-menopauze) bazujące na izoflawonach sojowych. Odpowiednie wsparcie zapewnią również środki zawierające wyciągi ziołowe, bez skutków ubocznych dla kobiecego organizmu. Tabletki na menopauzę sprawdzą się w całym okresie przekwitania, łagodząc wiele kłopotliwych dolegliwości, a ich stosowanie może przyczynić się do uniknięcia hormonalnej terapii zastępczej.
zobacz na naszej stronie: tabletki na menopauzę