Jak przetrwać trudny etap menopauzy? Poradnik dla kobiet

Przekwitanie lub inaczej klimakterium to naturalny okres w życiu każdej zdrowej kobiety. Ma ono miejsce po 45. lecz przed 55. rokiem życia, kiedy występuje ostatnie krwawienie z dróg rodnych – menopauza. Cały proces jest bardzo indywidualny. U niektórych pań występuje szybciej i trwa krócej, u innych na odwrót, nadchodzi później i ustępuje dopiero po kilkunastu latach. W trakcie przekwitania, kobiety zmagają się z różnymi dolegliwościami. Czasem są one mało intensywne, a innym razem wyraźnie dają o sobie znać. W jaki sposób je złagodzić i czy w ogóle jest to możliwe? Odpowiedzi znajdą Państwo w poniższym artykule.

Diagnoza: klimakterium. Przygotuj organizm na ważne zmiany

Kiedy kobieta przechodzi przez etap przekwitania, doskwierają jej liczne dolegliwości. Bywa, że menopauza odbywa się bezobjawowo. Jednak w większości przypadków jest inaczej. Do najczęściej pojawiających się symptomów klimakterium zaliczamy:

• uderzenia gorąca

• zimne dreszcze

• poczucie niepokoju

• nadmierną potliwość

• depresję i rozdrażnienie

• kołatanie serca

• problemy z zasypianiem

• długotrwałe zmęczenie

• nadmierne przybieranie na wadze

Nie wszystkie z powyższych objawów występują jednocześnie. Bywa, że niektóre z nich w ogóle się nie pojawiają. Gdy wystąpią, dobrze jest je zwalczyć lub chociaż złagodzić. To pomoże przejść przez przekwitanie bez ulegania negatywnym nastrojom. Pomocne okazują się tabletki na menopauzę, dostępne w naszej aptece internetowej. Ich przyjmowanie ułatwia prawidłowe funkcjonowanie organizmu w tym szczególnym czasie. Leki w formie tabletek zawierają w swoim składzie hormony roślinne, które mogą zastąpić hormonalną kurację zastępczą (HTZ). Skutecznie neutralizują one dolegliwości wynikające z przekwitania, a ponadto korzystnie wpływają na stan kości oraz pozwalają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu. Wybrane suplementy z apteki są przeznaczone do stosowania w systemie dzień/noc, co umożliwia całodobową kontrolę i kompleksowe łagodzenie uciążliwych objawów menopauzy.

Wsparcie farmakologiczne to nie wszystko!

Przez lata kobiety wypracowały wiele sposobów radzenia sobie z przekwitaniem w naturalny sposób. Wśród nawyków, które warto w sobie wyrobić w celu neutralizowania nieprzyjemnych symptomów, często wymienia się:

rzucenie palenia papierosów

• rzucenie palenia papierosów

• zrezygnowanie ze spożywania pikantnych dań

• odstawienie kawy, napojów energetycznych i mocnego alkoholu

• systematyczne wietrzenie mieszkania

• regularne picie ziołowych herbatek

• zastąpienie gorących kąpieli zimnymi prysznicami

• ubieranie się „na cebulkę”

• częste spacery na świeżym powietrzu

Złożony proces przekwitania nie musi się wiązać z bolesnymi przemianami ogólnoustrojowymi. Jeśli odpowiednio o siebie zadbamy i przygotujemy się na klimakterium, godnie przetrwamy ten okres, w pełni akceptując zachodzące zmiany.